Frygt, overvind frygt

Søndagssucces #4: Sådan overvinder du frygt og forfølger dine drømme

Oct 21, 2023

 

Læsetid: 2 minutter.

 

Jeg bliver nødt til, at komme med advarsel i denne udgave af Søndagssucces.


Denne udgave er ikke til dig, der ikke tror på at: dine tanker skaber dine resultater.


Dagens mail er serveret råt – på et sølvfad med platinium visdom.


Der er intet, der er pakket ind. Du får et ærligt nyrehug af dimensioner, der sætter 🔥 til bålet og sindet til at 🤯


Til dig, som er ny (der kommer virkelig mange nye til pt.) Tak fordi du er her.


Nu er du advaret.


Så lad os komme igang.


Jeg vil gerne understrege, at jeg elsker og omfavner vores spirituelle oplevelse, energiens kilde, sjælens styrke og livskraft.


Pierre Teilhard. En fransk teolog, videnskabsmand og filosof.


Sagde på ét tidspunkt: Vi er ikke mennesker, der har en spirituel oplevelse. Vi er spirituelle væsener, der har en menneskelig oplevelse.


Alt er skabt af energi. Det ved vi fra videnskaben. Du og jeg. Stolen, du sidder på. Din telefon, i din hånd lige nu.


En komprimeret masse i bevægelse, der udspiller sig på ét bestemt og sin helt egen frekvens – afhængig af den materielle masse, som du ser.


Det samme gælder din frygt. En følelse og energi i bevægelse.


Du mærker den blot sanseligt udtrykke sig gennem ængstelighed, bekymringer og hjertebanken.


Frygt er i virkeligheden intet andet end sanselig oplevelse – skabt af dit indre intelligente system – kombineret med dine erfaringer og overbevisninger.


Kort sagt. En god historie, du fortæller dig selv, der sanseligt er så kraftfuld, at den får dig til at begrænse og tvivle på dig selv.


Godt. Så langt, så godt. Og du skal selvfølgelig ikke tro, at jeg negligerer det.


Lige nu anvender jeg blot et simpel trick, som vi kalder for 'neutral iagtagelse' – hvilket gør os i stand til at betragte ting objektivt og ikke subjektivt.


Og det gør det lettere for mig, og dig, at ikke involvere os følelsesmæssigt. Smart ikke?


Lidt ligesom hvis du tænker på en nybagt lækker pizza, serveret i Napolis gader.


Mums! Ved første tanke.


Fordi, du har en tanke, en idé, et billede af noget.


Men en neutral iagtagelse ville være:


dej, gedeost, kraftig og spids duft, rygende skiveskåret salami med hvide prikker, fire grønne blade, boblende tomatsovs.


Det mister ligesom effekt lidt, ikke? Og det blir' sku lidt kedeligt...


Det samme gør din frygt – når du udforsker og nedbryder den.

 

01. Drømmenes dræbere – og realitets lussingen

Der er flere grunde til, at folk ikke forfølger deres drømme:

 

  1. Usikkerhed om fremtiden
  2. Bekymring for, hvad andre vil tænke
  3. Manglende tro på egne evner
  4. Overvældende følelse af at starte
  5. Mangel på klare mål eller retning

 

Så lad os nedbryde dem:

  1. Tid er en illusion. Der eksisterer kun nu. Du ved ikke om du er her i morgen. Du tror det. Forsinker din egen proces. Og tager i dag og nu forgivet. Av.

  2. Du vil andre kunne regne dette ud. Det er spild af din kostbare tid. Det er en projection af din egen usikkerhed – og ét sted du endnu ikke er sjæleligt fri i dag. Tankevækkende ikk?

  3. Du holder ikke hvad du lover overfor dig selv. Tillid til egne evner – opbygges af tillid til selvet, deraf selvtillid. Begynd at gør de ting, som du rent faktisk gerne vil. Du skal ikke lykkedes. Men du skal holde hvad du lover dig selv – og lære af processen.

  4.  Overvældelse ER en pestilens. DEN får os til at lukke ned. Men her er den hårde sandhed. Det er ikke fordi du ikke kan klare 'mosten' som normen og samfundet bilder dig ind. Det ER fordi samfundet 'tvinger' dig til at fokusere eksternt fremfor intern. Overvældelse er et udtryk blandt andet et udtryk for – FOR MEGET – fokus eksternt.

  5. Verdenen er kompleks og mulighederne er mange. #1, #2, #3, #4 fylder MERE end retningen i dit liv.

 

Det var hårde sandheder. Tag lige en dyb vejrtrækning med mig.


Og lad os gribe endnu et par sandheder – inden vi vender bøtten om lidt.


02. Realitets lussing 2.0

Yes. Tro det eller ej. Vi tager skisme lige 4 mere.


Og hey. Jeg havde altså advaret dig.


Hjernevrider og hård sandhed #1:

Du fortæller dig selv, at du ikke kan. Nej, du fortæller dit ubevidste sind, at du ikke er dine drømme, hjælp etc. værdige.

 

Selvfølgelig er du værdig.

 


Hjernevrider og hård sandhed #2:

Overflod er alle steder. Alt hvad du skal bruge for at overleve ER gratis.


Vand. Frugter. Kartofler. Tomater. Agurker. Husly. Vores samfund har skabt en anden historie.


Pointen er ikke samfundet. Pointen er OVERFLOD.


Køb 1 tomat, så kernerne og få 20-30 retur – HVIS du gider at arbejde for det.


Det samme gælder dine drømme. Invester. Fortæl dig selv, at det er muligt. Og modtog 10 x retur.


Ikke med det samme, som når du bestiller pizza. Men overtid. Compound effekten...

 

Hjernevrider og hård sandhed #3

Det har jeg ikke råd til.


Nej, det du fortæller dig selv, at det ikke er vigtigt nok for dig.


Selvfølgelig, har du råd til fx at rejse jorden rundt og er villig til at gå længderne.


Du kender måske ikke vejen. Men det er heller ikke det vigtige.


Forestil, at du var syg og skulle finde 100.000,- for at overleve.


Selvfølgelig ville du gøre det! Uden at tøve.


Og selvfølgelig ville du rejse jorden rundt, HVISdet var vigtigt nok for dig.


ELLER Danmarks vejrforhold var et stort nok problem.


Her er svaret: NÅR vi ikke gør noget. Så er det fordi vi enten ikke prioritere det.


Eller endnu værre; ikke forstår vigtigheden af det.

 


Hjernevrider og hård sandhed #4:

Jeg har ikke tid. Eller jeg gør det på et bedre tidspunkt.


Lad os lige analysere.


Jeg har ikke tid = prioritering.


Jeg gør det på et bedre tidspunkt.


Er der bedre tidspunkter – eller er det en historie?
Hvorfor udsætter jeg mig selv og mit kald?
Hvad er beviset for bedre tidspunkter?
Hvornår er det?


Og dette kunne (reelt set) foresætte i evigheder.


Frygt....... Den djævel altså.


Og her kommer det værste.


Hvem betaler prisen? Det gør du det.


Det pokkers dovne sind, altså...

 

03. Identificer din frygt

Det første skridt til at overvinde frygt er at anerkende den. Forstå dens rødder og hvorfor den holder dig tilbage.


Tænk tilbage på engang, hvor frygt stoppede dig fra at tage en chance.


Hvad ville have været anderledes, hvis du havde handlet trods frygten?


Ved at forstå din frygt kan du begynde at tage kontrol over den.

 

04. Udfordre dine antagelser

Ofte er vores frygt baseret på antagelser eller overbevisninger, som ikke nødvendigvis er sande.


Spørg dig selv: "Er det virkelig sandt?" eller "Hvad er det værste, der kan ske?"


Ved at udfordre disse antagelser kan du begynde at se muligheder i stedet for begrænsninger.

 

05. Tag små skridt fremad

Du behøver ikke at tage et kæmpe spring for at overvinde din frygt. Start småt.


Med hvert skridt du tager, vil din selvtillid vokse, og frygten vil begynde at aftage.


Husk, at hver rejse begynder med et enkelt skridt. Og med hvert skridt er du tættere på at realisere dine drømme. 

 

06. Final words

At overvinde frygt og forfølge dine drømme er ikke en nem opgave, men det er muligt.


Med den rette mindset og de rigtige værktøjer kan du bryde igennem barriererne og skabe et liv fyldt med passion, power, formål, glæde, succes og frihed.


Hvis du gerne vil tage dit mindset til næste niveau på 60 dage, så kan du se min gratis demovideo lige her >

 

07. Let anvendelige tips

Nedskriv din frygt: At sætte ord på det kan hjælpe dig med, at gøre frygten mere håndterbare.

Tal med nogen: At dele dine frygte med en betroet ven eller mentor kan give dig adgang til nye perspektiver.

Sæt klare mål: Vid præcis, hvad du arbejder hen imod, kan hjælpe dig med at holde frygten i skak.

Fejre fremskridt: Hver gang du overvinder en frygt, så tag et øjeblik at anerkende dine fremskridt.

 


 

Når du er klar, så er her 3 måder jeg kan hjælpe dig på:

01: Tilmeld dig mit nyhedsbrev Søndagssucces og få leveret strategier, tips og viden til dit mindset, business og liv – hver søndag.

02: Mærker du, hvordan tvivl og negativitet trækker dig ned og påvirker dine relationer, økonomi, karriere og personlige mål? I (mit nyeste forløb) gRObund™ får du metoden til at bryde fri og navigerer mod en fremtid, hvor du ikke længere er passager, men piloten i dit eget liv på 60 dage.

03: Bliv Certificeret Trivsels & Mindset Coach: Lær hvordan du avanceret psykologiske principper, så du kan lede dig selv og hjælpe andre mennesker med at skabe mærkbare og meningsfulde forandringer. Vær forandringen og bliv en inspiration for andre.

 

Mestr dit sind, mestr dit liv


Hver søndag får du praktiske råd og trin-for-trin strategier til at mestre kunsten i at styre dit sind, finde mere tankero i en travl verden og opnå vedvarende succes. Gør som tusindvis og tilmeld dig gratis nu.

Vi håndterer din e-mailadresse og købsinformation sikkert, indtil det bliver irrelevant. Hvis du ikke længere ønsker at modtage e-mails fra os, kan du til enhver tid tilbagekalde dit samtykke. Klik blot på afmeldingslinket nederst i vores e-mails eller send os en e-mail på [email protected] for at framelde dig vores nyhedsbreve og tilbud.